دانلود کتاب 15 Minute Everyday Pilates (Book and DVD
36,000 تومان
15 دقیقه پیلاتس روزانه (کتاب و دی وی دی
| موضوع اصلی | تربیت بدنی. و ورزش |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | DK ADULT |
| تعداد صفحه | 130 |
| حجم فایل | 8 مگابایت |
| کد کتاب | 9780756633578,0756633575,1405326581,9781405326582 |
| نوبت چاپ | Pap/DVD |
| نویسنده | |
|---|---|
| زبان |
انگلیسی |
| فرمت |
|
| سال انتشار |
2007 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
ترجمه فارسی توضیحات (ترجمه ماشینی)
15 دقیقه پیلاتس روزانه (کتاب و دی وی دی
زمانی برای ورزش ندارید؟ مشکلی نیست! مجموعه جدید 15 دقیقه تناسب اندام DK همه ابزارهایی را که برای وارد کردن ورزش منظم به زندگی خود نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد. این قالب جدید فوق العاده ارائه می دهد: چهار دروازه دقیق برای آموزش آسان و گام به گام. یک دی وی دی برای راهنمایی شما در هر روال. و یک کتاب کاملاً مصور و دارای حاشیه‌نویسی که به شما کمک می‌کند تکنیک خود را کامل کنید. هر روز یکی از چهار مینی تمرین کامل را انتخاب کنید تا قسمت خاصی از بدن را هدف قرار دهید، و برای تقویت، کشش، و ایجاد راه خود به سمت بدنی شادتر و سالم تر بروید.
No time to exercise? No problem! DK’s new 15-Minute Fitness series gives you all the tools you need to squeeze regular exercise into your life. This fantastic new format offers: four detailed gatefolds for easy, step-by-step instruction; a DVD to walk you through each routine; and a fully-illustrated, fully-annotated book to help you perfect your technique. Choose one of four complete mini-workouts each day to target a specific part of the body, and to strengthen, stretch, and build your way to a more toned, more healthy you.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.