حکمت دگرگونی: تأملات و تجربیات

Neste livro, Monja Coen, missionária oficial da tradição Sôtô Zenshû para o Brasil, convida o leitor a lançar um olhar sobre si mesmo e a rever valores e conceitos. Num texto leve e bem-humorado, conta fatos históricos e situações cotidianas, fala de personagens ilustres e de pessoas comuns. A sabedoria da transformação procura nos conscientizar da importância de refletir sobre as nossas atitudes no dia a dia, para que, fazendo o nosso melhor, possamos ser a transformação que desejamos ver no mundo. Buscar a paz interior e, consequentemente a felicidade, é uma meta a ser conquistada. Através do desafio da vida humana, podemos encontrar um caminho de prática que nos leve ao nosso eu verdadeiro para desfrutarmos de uma vida simples e feliz. Monja Coen, neste livro, nos presenteia com um texto claro e objetivo, recheado de amor ao próximo. Através de reflexões sobre acontecimentos ocorridos e experiências vividas, a autora ajuda ao leitor a refletir sobre suas atitudes e a buscar a transformação. Sumário Indrodução Agradecimentos Parte 1: Reflexões Escolhas Ikkyu Não mentir Diferenças culturais Natureza Buda Somos o tempo A mente que observa a mente Gratidão Sen no Rikyu Céu e inferno Erudição e sabedoria Pedro e o sapo Bodidarma Acidente Absoluto e relativo Olhar Buda Qual o seu pedido? Despertar e cuidar O voo da borboleta Liberdade Poderes sobrenaturais O filho pródigo O que se move? Viver pelo voto A lei da causalidade “Um dia sem trabalho, um dia sem comida” Parte 2: Experiências A fala correta, o momento propício Dar e receber Abrir as mãos Eiheiji Intenção sem intenção Equidade Ryôkan Despertar Perfeição Pinheiro, bambu e ameixeira Qual o caminho? Musashi Transcendendo obstáculos Corpo são, mente sã Postura correta Ramadã Kôan Depende do seu coração Mestre e discípula Olhos de mar A manifestação da verdade Transformar-se para transformar Transitoriedade Hora do banho Causas e condições Mente Buda Água é vida Arrepender-se e perdoar Além da religião Presença absoluta Os caminhos do zen-budismo para a cura física, social e espiritual Saúde de "são", de "santa", de "firme" – que se opõe a enfermo, do latim, o "não firme". Estamos enfermos, porque perdemos nosso equilíbrio. Com a pandemia global, a desigualdade social, o racismo, a polarização política e a ansiedade, o mundo está enfermo. Por isso, Monja Coen escreveu este livro para convidar todos nós a inaugurar um novo tempo em que sejamos capazes de cuidar de nós e dos outros, restaurar laços quebrados, mudar o curso de doenças, resgatar a integridade. Curar as feridas causadas por essa nossa época turbulenta não são só físicas, mas também sociais e espirituais. Cabe a nós descobrirmos nosso mal e inventarmos novos remédios. Por meio dos ensinamentos do zen-budismo, Monja Coen oferece nestas páginas possíveis caminhos de mudança. Podemos acessar a sanidade. É tempo de cura Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa. Jon Kabat-Zinn é considerado "um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará" (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como: - Foco - Atenção plena - Carma - Dharma - Ética - Consciência - Vazio existencial