芳療實證全書: 從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【肯園20週年紀念版】

PART I芳香疗法的基础理论 Chapter 1 芳香疗法的历史 Chapter 2 精油的形成 2-1精油从何而来? 2-2植物为何要制造精油? 2-3精油藏在何处? Chapter 3 精油的萃取 3-1压榨法 海绵吸取法 碗刺法 远心分离法 经济法-果汁副产品 3-2蒸馏法 蒸气蒸馏法 水蒸馏法 循环水蒸馏法(回圈式) 渗透蒸馏法 印度ATTAR蒸馏法 3-3脂吸法 3-4溶剂萃取法 3-5超临界二氧化碳萃取法 3-6超音波萃取法 Chapter4 精油的两把钥匙之一:植物科属 4-1松科 4-2柏科 4-3橄榄科 4-4樟科 4-5桃金孃科 4-6菊科 4-7脣形科 4-8繖形科 4-9芸香科 4-10豆科 4-11禾本科 4-12姜科 4-13马鞭草科 4-14杜鹃花科 4-15败酱草科 Chapter 5 精油的两把钥匙之二:化学分子 5-1单萜烯类 柠檬烯 松油萜萜 水茴香萜 对繖花烃 月桂烯 樟烯 桧烯 萜品烯 罗勒烯 ?3-蒈烯 5-2倍半萜烯类 丁香油烃 母菊天蓝烃 金合欢烯 没药烯 大根老鹳草烯 香树烯 蛇床烯 古芸烯 5-3 单萜醇类 沉香醇 萜品烯-4-醇 牻牛儿醇 薄荷脑 龙脑 α-萜品醇 香茅醇 5-4倍半萜醇类 金合欢醇 橙花叔醇 岩兰草醇 广藿香醇 檀香醇 桉叶醇 【附录】双萜醇 5-5单萜酮类 侧柏酮 樟脑 松樟酮 香芹酮 马鞭草酮 薄荷酮 胡薄荷酮 5-6倍半萜酮类 素馨酮 大马士革酮 紫罗兰酮 印蒿酮 大西洋酮 缬草酮 【附录】双酮&三酮 5-7醛类 脂肪族醛 洋茴香醛 肉桂醛 苯甲醛 小茴香醛 香草醛 柠檬醛 香茅醛 缬草醛 金合欢醛 中国橘醛 5-8酯脂类 欧白芷酸异丁酯 乙酸沉香酯 乙酸龙脑酯 乙酸牻牛儿酯 乙酸橙花酯 乙酸萜萜品酯 5-9苯基酯类 苯甲酸苄酯 肉桂酸甲酯 水杨酸甲酯 邻氨基苯甲酸甲酯 乙酸苄酯 5-10内酯脂类 土木香内酯 堆心菊素 ?草素 香豆素 繖形酮 莨菪素 七叶树素 莱姆素 香柑油内酯 佛手柑素 瑟丹内酯 藁本内酯 猫薄荷内酯 5-11酚类Phenol 百里酚 香荊芥酚 丁香酚 5-12醚迷类 榄香脂醚 细辛醚 黄樟素 肉豆蔻醚 芹菜醚 洋茴香脑 甲基醚姜叶酚 甲基醚丁香酚 桉油醇 沉香醇氧化物 玫瑰氧化物 Chapter 6 精油在人体的旅程 6-1精油在人体内的路径 6-2精油离开身体的途径 Chapter 7 精油的药学属性 7-1止痛 7-2消炎、退烧 7-3抗菌 7-4抗凝血 7-5去瘀、消血肿 7-6促进伤口愈合 7-7养肝 7-8利尿 7-9消除黏液 7-10抗肿瘤 7-11心脏血管养护 7-12镇静、助眠 7-13兴奋提神 7-14促进消化 7-15去胀气 7-16调节内分泌 7-17催情 7-18节育 Chapter 8 精油的安全性 8-1口服毒性 8-2肝毒性 8-3神经毒性 8-4致癌性 8-5肌肤刺激性 8-6特殊时期或病症 Chapter 9 精油的基本应用 9-1经皮肤吸收 按摩 精油敷包 涂抹 9-2经黏膜吸收 扩香吸闻 全身浴 局部浸浴 阴道塞剂 肛门塞剂 9-3经肠胃吸收 直接口服 胶囊口服 锭片口服 Chapter 10 纯露概论 10-1什么是纯露? 10-2纯露的功效 10-3纯露的使用方式 Chapter 11 植物油概论 11-1好油?坏油? 11-2认识脂肪酸 11-3脂肪伴随物 11-4如何挑选好的植物油? PART II 精油·纯露·植物油指南 Chapter 1 单方精油指南 1-1松科 欧洲赤松(相关精油黑松、白松) 欧洲冷杉 胶冷杉(相关精油:西伯利亚冷杉、喜马拉雅冷杉、巨冷杉、高贵冷杉、落矶山冷杉) 黑云杉(相关精油:红云杉、白云杉、蓝云杉) 大西洋雪松(相关精油喜马拉雅雪松、维吉尼雅雪松) 滨海松 其他松科精油(道格拉斯杉、落叶松、加拿大铁杉、矽卡云杉、挪威云杉、塞浦路斯松) 1-2 柏科 丝柏(相关精油:澳洲蓝丝柏) 杜松浆果(相关精油:高地杜松) 桧木 其他柏科精油(暹逻木/福建柏、刺柏/刺桧、腓尼基柏、侧柏) 1-3 橄榄科 乳香(相关精油:印度乳香) 没药(相关精油:红没药) 其他橄榄科精油(榄香脂、秘鲁圣木、墨西哥沉香) 1-4樟科 芳樟(相关精油:樟树) 桉油樟/罗文莎叶(相关精油:洋茴香罗文莎叶、芳香罗文莎叶) 锡兰肉桂(相关精油:中国肉桂、印度肉桂) 月桂(相关精油:西印度月桂) 花梨木 山鸡椒 其他樟科精油(苏刚达/灰叶樟、莎罗白樟) 1-5桃金孃科、 蓝胶尤加利(相关精油:澳洲尤加利、史密斯尤加利、史泰格尤加利) 薄荷尤加利 多苞叶尤加利 柠檬尤加利 茶树(相关精油:沼泽茶树) 绿花白千层(相关精油白千层) 松红梅(相关精油:卡奴卡) 香桃木(相关精油:柠檬香桃木) 丁香花苞(相关精油:多香果、香叶多香果) 其他桃金孃科精油(柠檬细籽、芳枸叶、昆士亚) 1-6菊科 西洋蓍草 龙艾 艾草(相关精油:苦艾) 义大利永久花(相关精油:头状永久、花、苞叶永久花) 土木香(相关精油大花土木香) 德国洋甘菊 罗马洋甘菊 摩洛哥蓝艾菊 其他菊科精油(野洋甘菊、南木蒿、印蒿、银艾、一枝黄花、万寿菊、夏白菊、雅丽菊、薰衣草棉、岬角 甘菊、岬角雪灌木、加拿大飞蓬) 1-7脣形科 真正薰衣草(相关精油:高地薰衣草、喀什米尔薰衣草) 醒目薰衣草(相关精油:超级醒目薰衣草、葛罗索醒目薰衣草、亚碧拉醒目薰衣草) 穗花薰衣草 头状薰衣草 快乐鼠尾草 鼠尾草(相关精油:狭长叶鼠尾草、三裂叶鼠尾草、薰衣鼠尾草) 沉香醇百里香 侧柏醇百里香(相关精油:百里酚百里香、牻牛儿醇百里香、柠檬百里香、龙脑百里香、野地百里香、冬季百里香) 熏陆香百里香 樟脑迷迭香·桉油醇迷迭香·马鞭草酮迷迭香(相关精油龙脑迷迭香、高地迷迭香) 胡椒薄荷(相关精油:米契尔胡椒薄荷、美洲野薄荷) 柠檬薄荷 绿薄荷(相关精油·娜娜薄荷) 甜罗勒(相关精油:热带罗勒、神圣罗勒、辣罗勒、柠檬罗勒) 马郁兰(相关精油:西班牙马郁兰) 野马郁兰(相关精油:摩洛哥野马郁兰、西班牙野马郁兰/头状百里香、希腊野马郁兰、墨西哥野马郁兰) 牛膝草(相关精油:高地牛膝草) 香蜂草 广藿香(相关精油:左手香、藿香) 其他脣形科精油(冬季香薄荷、希腊香薄荷、岩爱草) 1-8繖形科 欧白芷根(相关精油:印度白芷、中国当归) 茴香(相关精油:洋茴香、八角茴香) 小茴香(相关精油:黑种草) 芹菜(相关精油:水芹) 芫荽 胡萝蔔籽 莳萝 圆叶当归 其他繖形科精油(阿密茴、藏茴香、印度藏茴香、海茴香、白茴香、白松香、欧芹) 1-9芸香科 苦橙(相关精油甜橙) 橙花 苦橙叶 红桔 桔叶 葡萄柚 佛手柑(相关精油FCF佛手柑、佛手柑叶) 莱姆 柠檬(相关精油:柠檬叶) 其他芸香科精油(日本柚、泰国青柠、克莱蒙橙、咖哩叶、卡塔菲、岬角白梅、圆叶布枯、竹叶花椒、印度花椒) 1-10豆科 零陵香豆 银合欢 古巴香脂 其他豆科精油(鹰爪豆、秘鲁香脂、香脂果豆木) 1-11禾本科 柠檬香茅(相关精油:爪哇香茅) 玫瑰草(相关精油:蜂香薄荷) 岩兰草 1-12姜科 姜(相关精油:大高良姜、泰国蔘姜) 豆蔻 姜黄 1-13马鞭草科 柠檬马鞭草(相关精油:爪哇马鞭草) 贞节树 其他马鞭草科精油(马缨丹) 1-14杜鹃花科 芳香白珠(相关精油:黄桦) 髯花杜鹃(相关精油:杜鹃花原精) 其他杜鹃花科精油(格陵兰喇叭茶) 1-15败酱草科 穗甘松(相关精油:中国甘松) 缬草(相关精油:印度缬草) 1-16牻牛儿科 波旁天竺葵(相关精油:玫瑰天竺葵) 大根老鹳草 1-17花香类 大马士革玫瑰(相关精油保加利亚玫瑰、土耳其玫瑰、波斯玫瑰、摩洛哥玫瑰、白玫瑰) 阿拉伯茉莉(相关精油:摩洛哥茉莉、印度茉莉) 黄玉兰(相关精油:白玉兰) 晚香玉 依兰 紫罗兰 香草 其他花香类精油(桂花、红花缅梔、水仙、鸢尾草、粉红莲花、波罗尼花) 1-18其他 安息香 岩玫瑰 肉豆蔻 黑胡椒(相关精油:巴西胡椒、加州胡椒) 檀香(相关精油:澳洲檀香、阿米香树) 其他精油(熏陆香、蛇麻草、莎草、菖蒲、苏合香、圣檀木古芸香脂、香脂杨) Chapter 2 纯露指南 2-1大马士革玫瑰 2-2橙花 2-3香蜂草 2-4矢车菊 2-5罗马洋甘菊 2-6杜松 2-7金缕梅 2-8义大利永久花 2-9鼠尾草(相关纯露:快乐鼠尾草) 2-10真正薰衣草 2-11岩玫瑰 2-12德国洋甘菊 2-13月桂 2-14香桃木 2-15马郁兰(相关纯露:野马郁兰) 2-16马鞭草酮迷迭香·樟脑迷迭香·桉油醇迷迭香 2-17胡椒薄荷 2-18檀香 2-19茴香 2-20欧洲赤松 Chapter 3 植物油指南 3-1南瓜籽油 3-2大麻籽油 3-3橄榄油 3-4向日葵油 3-5椰子油 3-6月见草油 3-7大豆油 3-8沙棘油 3-9芝麻油 3-10黑种草油 3-11山金车浸泡油 3-12圣约翰草浸泡油 3-13金盏菊浸泡油 3-14琼崖海棠油 3-15雪亚脂 3-16荷荷芭油 3-17甜杏仁油 3-18昆士兰坚果油 3-19?梨油 3-20榛果油 3-21其他植物油 PART III常见身心问题芳疗处方笺 Chapter 1 神经&免疫系统 1-1头痛 1-2偏头痛 1-3慢性疲劳症候群 1-4忧郁/躁郁症 1-5胸闷心悸 1-6失眠 1-7过动/自闭 1-8带状皰疹 1-9口脣皰疹 1-10长期压力衍生症 1-11僵直性脊椎炎 1-12红斑性狼疮 Chapter 2 呼吸系统 2-1感冒(伤风) 2-2流行性感冒 2-3夏季暑溼型感冒 2-4 中暑 2-5咳嗽/祛痰 2-6喉咙痛/咽喉炎 2-7中耳炎 2-8支气管炎/肺炎 2-9鼻过敏 2-10鼻窦炎 Chapter 3 消化系统 3-1口腔保健 3-2嘴破/口腔溃疡 3-3胀气 3-4胃溃疡 3-5胃食道逆流 3-6暴饮暴食 3-7肠胃炎 3-8腹泻 3-9便秘 3-10糖尿病 3-11肝脏养护 3-12晕车/呕吐 Chapter 4 肌肉&骨骼系统 4-1落枕 4-2扭伤 4-3挫伤 4-4肌肉痠痛 4-5抽筋 4-6肌筋膜炎 4-7腕隧道症候群/妈妈手 4-8痛风 4-9退化性关节炎 4-10类风溼性关节炎 Chapter 5 循环&淋巴系统 5-1静脉曲张/痔疮 5-2腿部浮肿/水肿 5-3手脚冰冷 5-4高血压 5-5低血压 5-6术后淋巴肿/水肿 Chapter 6 生殖&泌尿系统 6-1外阴部搔痒/发炎 6-2经前症候群 6-3经期异常 6-4子宫内膜异位/经痛 6-5子宫肌瘤/卵巢囊肿 6-6更年期症候群 6-7不孕 6-8雄激素过盛 6-9女性紧实保养 6-10男性萎靡保养 6-11性病预防 6-12膀胱炎 6-13肾脏养护 Chapter 7 皮肤系统 7-1蚊虫叮咬 7-2擦伤/开放性伤口 7-3烧烫伤 7-4接触性皮肤炎/过敏 7-5异位性皮肤炎/溼疹 7-6富贵手 7-7脂漏性皮肤炎/头皮屑 7-8细菌感染/蜂窝性组织炎 7-9黴菌感染/香港脚 7-10病毒感染/疣 7-11牛皮癣 Chapter 8 孕期/婴幼儿 8-1妊娠纹/肥胖纹 8-2孕吐 8-3下肢水肿 8-4腰痠背痛 8-5分娩前的准备 8-6产后保养 8-7尿布疹 8-8 小儿发烧 8-9小儿感冒 Chapter 9 美容 9-1青春痘/粉刺 9-2收敛/缩毛孔 9-3淡化疤痕 9-4美白/淡斑 9-5保溼 9-6控油 9-7除皱 9-8消脂/瘦身 9-9橘皮组织 9-8多汗症 9-9秃头 9-10护发/护甲 Chapter 10 其他 10-1注意力涣散 10-2恐惧 10-3心神不定 10-4失智 10-3银发族心灵保健 10-4安宁照护 10-5居家清洁 10-6空间净化