Como superar as preocupações e o estresse

Em meio às exigências e correrias que enfrentamos todos os dias, sentir-se feliz e tranquilo é um desafio que muitos ainda precisam superar. Ao mostrar que é possível equilibrar a vida profissional com os anseios pessoais, Dale Carnegie, o maior especialista em trabalho e relações humanas do século XX, defende as atitudes positivas e a organização do tempo como pontos essenciais para tornar o dia a dia menos estressante. Com abordagem prática e casos reais, Como superar as preocupações e o estresse é um guia de fácil aplicação que revela os segredos da batalha contra as tarefas mais árduas e maçantes, assim como a certeza de que podemos viver de forma plena, harmoniosa e contente. SUMÁRIO CAPÍTULO 1 Os perigos da preocupação CAPÍTULO 2 Acabe com o hábito da preocupação CAPÍTULO 3 Trabalhe preocupações relacionadas CAPÍTULO 4 Desenvolva uma atitude mental positiva CAPÍTULO 5 Vença o medo CAPÍTULO 6 Aprenda a lidar com o estresse CAPÍTULO 7 Elimine o esgotamento CAPÍTULO 8 Reduzir a pressão do tempo CAPÍTULO 9 Adapte-se à mudança APÊNDICE A Sobre Dale Carnegie Sobre o editor original APÊNDICE B Os princípios de Dale Carnegie