Das grosse Buch der Ueberlebenstechniken

INHALTSVERZEICHNIS......Page 5 Richtiges Training für Körper und Geist......Page 10 Belastungsfaktoren in Extremsituationen......Page 12 Die Funktionsweise des Nervensystems......Page 11 Verhaltensmuster in Extremsituationen......Page 16 Das V e r h a l t e n in der Gruppe......Page 21 Der Mensch in der Gemeinschaft......Page 19 Psychische Hilfe in Extremsituationen......Page 17 Allgemeines......Page 24 Verbrennungen......Page 50 Persönliche Hygiene......Page 71 Heilpflanzen......Page 67 Desinfektion und Sterilisation......Page 66 Schmerzbekämpfung......Page 62 Entbindung......Page 59 Erschöpfungstod......Page 57 Ertrinken......Page 55 Strahlungsschäden......Page 51 Hitzeschäden......Page 49 Zahnextraktion......Page 46 Kleinamputation......Page 45 Verletzungen......Page 36 Wiederbelebung......Page 28 Lagerung von Verletzten......Page 27 Bergen und Retten......Page 25 Allgemeine Grundsätze......Page 73 Selbstverteidigung mit Schulterfeuerwaffen......Page 110 Selbstverteidigung mit Faustfeuerwaffen......Page 102 Selbstverteidigung mit dem Messer......Page 93 Waffenlose Selbstverteidigung......Page 76 Optische Verbindungsmittel......Page 117 Akustische Verbindungsmittel......Page 132 Technische Verbindungsmittel......Page 135 Funkgeräte......Page 136 Allgemeines......Page 148 Das Säure-Basen-Gleichgewicht......Page 166 Die wichtigsten Nahrungsbestandteile......Page 152 Allgemeines......Page 169 Bekleidung......Page 170 Ausrüstung......Page 176 Tragen der Ausrüstung......Page 183 Allgemeines......Page 185 W a s s e r kl ä r u ng......Page 191 Wassergewinnung......Page 188 Transportieren und Bewahren von Wasser......Page 192 Allgemeines......Page 193 Anzünden des Feuers......Page 197 Die Feuerstelle......Page 201 Allgemeines......Page 205 Ausnutzung der natürlichen Gegebenheiten......Page 207 Unterkunft......Page 208 Allgemeines......Page 225 Nahrungsbeschaffung......Page 226 Spurenlesen......Page 232 Tarnung......Page 242 Aufbewahrung der Nahrung......Page 268 Jagdtechniken......Page 245 Vorbereitung der Nahrung......Page 260 Zubereitung der Nahrung......Page 261 Lawinen......Page 269 Tiere......Page 288 Waldbrände......Page 283 Blitzschlag......Page 281 Steinschlag......Page 280 Gletscherspalten und Eisbrüche......Page 278 Zurückfinden in bekanntes Gelände......Page 303 Überleben in fremder Umgebung......Page 307 Marschvorbereitung......Page 315 Allgemeines......Page 317 Schätzen und Messen......Page 342 Künstliche Orientierungshilfen......Page 323 Wetterbestimmende Faktoren......Page 351 Wetterregeln......Page 359 Erscheinungsformen des Wetters......Page 353 Hilfsmittel......Page 361 Gewässer......Page 379 Eisflächen......Page 398 Steilgelände......Page 370 Bearbeitung von Grundmaterialien......Page 404 Herstellung von Behelfen......Page 415 Pflanzen......Page 407 Beutetiere......Page 411 Sicherungsmöglichkeiten......Page 431 Verhalten bei Einbruch......Page 442 Allgemeines......Page 446 Verlassen des Fahrzeuge......Page 461 Abkommen von der Straße......Page 459 Verhalten bei Straßensperren......Page 457 Verhalten bei Verfolgung......Page 454 Fahrzeugbeherrschung......Page 448 Allgemeines......Page 464 Verhalten bei Geiselnahme......Page 475 Überwachung......Page 466 Planung und Vorbereitung......Page 465 Allgemeines......Page 479 Praktische Brandbekämpfung......Page 486 Löschverfahren......Page 483 Löschmittel......Page 484 Allgemeines......Page 491 Verhalten beim Einsturz eines Gebäudes......Page 499 Vorbereitende Maßnahmen......Page 497 Rettungstechnik......Page 493 Schadenselemente......Page 492