El síndrome del impostor

El "síndrome del impostor" afecta al 70% de la población, causando graves perjuicios a la autoestima. . La autora escribe en "The Huffington Post" y es una experta psicóloga con más de 20 libros publicados.. No existe ningún otro título en el mercado sobre esta temática en este momento. Una brillante carrera profesional, honores académicos, elogios, reconocimiento y, a pesar de todo, la persona que sufre el síndrome del impostor parece incapaz de internalizar sus éxitos como méritos propios y vive con un temor constante a «ser desenmascarado». El síndrome del impostor es un fenómeno en auge en nuestra sociedad hipercompetitiva; siete de cada diez personas se han sentido un fraude en alguna ocasión, incluidas figuras mediáticas, altos directivos y brillantes estudiantes.Este secreto convencimiento de que uno no está a la altura no solo merma gravemente la confianza en uno mismo y la autoestima sino que puede ser muy perjudicial para el desarrollo profesional. Sandi Mann, doctora en psicología clínica, explora las causas de este síndrome tan debilitante y cómo nos afecta, no solo en el ámbito profesional sino también en las relaciones sociales, como madres y padres o en los estudios. Un manual accesible e interactivo, con las mejores herramientas para vencer nuestras inseguridades y atrevernos por fin a brillar en cualquier esfera de la vida. Traducción de Virginio B. Sala Introducción ¿A quién va dirigido este libro? ¿Quién se beneficiará de este libro? Cómo utilizar este libro ¿Qué es el síndrome del impostor? ¿Qué es, entonces, el síndrome del impostor? ¿A quién afecta? Estilos de vida y riesgo de síndrome del impostor Importancia del contexto familiar ¿Cómo puedo saber si tengo el síndrome del impostor? Entonces, ¿tienes el síndrome del impostor? Cómo evaluar la puntuación Tipos de impostores ¿Qué clase de impostores son? Cómo evaluar la puntuación Por qué tantos se convierten en impostores: el papel de la sociedad El papel vital de la autoestima Sesgo de atribución y síndrome del impostor El papel de las redes sociales En busca de lo mismo Expectativas sociales y síndrome del impostor en los Millennials Mujeres trabajadoras: el nacimiento del síndrome del impostor Prevalencia del síndrome del impostor entre las mujeres trabajadoras ¿Cómo es posible que las mujeres experimenten más el síndrome del impostor que los hombres? Consejos y estrategias Ejercicio 1 - Los hechos Ejercicio 2 - Identifica tus puntos fuertes Impostores masculinos: la vergüenza secreta El síndrome del impostor en los hombres y la reacción de los estereotipos El estereotipo masculino El síndrome del impostor y la salud mental de los hombres Salud mental y vida militar TOC homosexual: cuando un hombre no se cree lo suficientemente hombre Pedófilo con TOC: un impostor más extremo Consejos y estrategias Más allá del entorno laboral: el impostor social El demasiado bueno Señorita Popularidad El impostor Vida encantadora Dos palabras sobre el impostor religioso Consejos y estrategias El padre impostor: es estresante ser la madre o el padre perfecto La presión de ser un padre perfecto Padres inseguros hoy en día Hothousing, "tiger mums" y síndrome del impostor La profecía autocumplida Consejos y estrategias para el padre impostor El adolescente/estudiante impostor: las consecuencias de las presiones académicas y sociales Presiones académicas El alumno superdotado Presión social y medios de comunicación social Vida estudiantil Consejos y estrategias Resumen Notas Vi Chiedete Come Mai Proprio Voi Siate Stati Assunti E Abbiate Ottenuto Responsabilità Inaspettate E Di Rilievo Al Lavoro? Non Vi Capacitate Di Ricevere Apprezzamenti Dagli Altri E, Anzi, Pensate Di Averli Tratti In Inganno? Siete In Buona Compagnia. Uno Studio Recente Sostiene Che Il 70 Per Cento Delle Persone “sperimenta Almeno Un Episodio” Di Sindrome Dell’impostore Nell’arco Della Vita. Questo Fenomeno Psicologico Descrive Le Persone Caratterizzate Da Una Incapacità Cronica Di Interiorizzare I Risultati Conseguiti E Da Una Paura Costante Che La Loro Presunta “frode” Sia Portata Allo Scoperto. Restano Convinte Di Essere Degli Imbroglioni E Di Non Meritare Il Successo Che Hanno Ottenuto. Ogni Prova Del Loro Merito Viene Accantonata Come Frutto Della Fortuna, Dell’essersi Trovati Al Posto Giusto Al Momento Giusto, O Come Risultato Dell’aver Indotto Fraudolentemente Gli Altri A Ritenerle Più Intelligenti E Competenti Di Quello Che Sono In Realtà. Il Libro Indaga In Modo Accessibile E Coinvolgente La Sindrome Dell’impostore E Come Essa Colpisca Non Solo Chi Ricopre Posizioni Ambite Al Lavoro, Ma Anche Gli Adolescenti, I Genitori E Altri Ancora. Utilizzando Test Che Aiutano A Identificare Se Ne Soffriamo E Offrendo Suggerimenti E Strumenti Pratici Per Affrontare Le Nostre Insicurezze Nei Vari Contesti Di Vita, La Psicologa Sandi Mann Mette A Disposizione La Sua Esperienza, Come Accademica E Come Psicologa Clinica, Per Presentare Una Guida Completa Alla Comprensione E Al Superamento Della Sindrome Dell’impostore.