Once used exclusively in physical therapy settings, the foam roller has made its way into yoga and pilates studios, gyms and homes. With this simple device, you can:
•Improve core strength
•Increase flexibility
•Release tension
•Alleviate pain
•Rehabilitate injuries
Foam Roller Workbook offers 50 effective exercises paired with clear captions and step-by-step photos that will help you roll your way to better posture, balance and relaxation. In addition, special programs will enhance your sporting life, whether you hit the track, the court, or the slopes.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
کشش ها و تمرینات خود را با استفاده از فوم غلتک تقویت کنید
زمانی که فوم غلتک منحصراً در تنظیمات فیزیوتراپی استفاده می شود، راه خود را به استودیوهای یوگا و پیلاتس، سالن های ورزشی و خانه ها باز کرده است. با این دستگاه ساده میتوانید:
•استحکام هسته را بهبود ببخشید
•انعطاف پذیری را افزایش دهید
•تنش را کاهش دهید
•درد را کاهش دهید
•آسیبها را بازسازی کنید
Foam Roller Workbook 50 تمرین موثر را ارائه میدهد که با شرحهای واضح و عکسهای گام به گام همراه شده است که به شما کمک میکند مسیر خود را به سمت استقرار، تعادل و آرامش بهتر طی کنید. علاوه بر این، برنامه های ویژه زندگی ورزشی شما را بهبود می بخشد، چه در پیست، چه زمین و چه در سراشیبی.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.