Каратэ

Содержание: Что сокрыто в Пустой руке ? Что необходимо знать до практических занятий. Формы ударов в каратэ...Жизненно-важные центры и точки человеческого тела. Позиции ног. Перемещения. Работа над необходимыми навыками закаливание ударных частей тела. Цуки-ваза - прямые удары верхними конечностями. Учи-ваза - окольные удары верхними конечностями. Гери-ваза - техника ударов нижними конечностями в атаках и контратаках. Тоби-ваза - удар нижними конечностями в прыжках в высоту. Уки-ваза - техника защиты верхними и нижними конечностями в контратаках.