vibrant, and flourishing life through a process she calls “the upward spiral.” You’ll discover:
•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective
• The ten sometimes surprising forms of positivity
• Why positivity is more important than happiness
• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives
• The top-notch research that backs the 3-to-1 “positivity ratio” as a key tipping point
• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them
• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it
With Positivity, you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
دکتر باربارا فردریکسون، محقق مشهور جهان، ابزارهای آزمایش شده آزمایشگاهی لازم برای ایجاد یک زندگی سالم تر، پر جنب و جوش تر و شکوفاتر را از طریق فرآیندی که او آن را “مارپیچ رو به بالا” می نامد، در اختیار شما قرار می دهد. شما متوجه خواهید شد:
•مثبت چیست و چرا برای موثر بودن باید از صمیم قلب بود
• ده شکل مثبت گویی گاهی شگفت انگیز
• چرا مثبت اندیشی مهمتر از شادی است
• چگونه مثبت اندیشی می تواند روابط، کار و سلامتی را بهبود بخشد، و چگونه افسردگی را تسکین می دهد، ذهن ها را وسعت می بخشد، و زندگی را می سازد
• تحقیقات درجه یک که از «نسبت مثبت بودن» 3 به 1 به عنوان یک نکته کلیدی حمایت می کند. نکته
• اینکه منابع مثبت خود شما منحصر به فرد هستند و چگونه از آنها استفاده کنید
• نحوه محاسبه نسبت مثبت فعلی، ردیابی و بهبود آن
با مثبت i>، شما یاد خواهید گرفت که امکانات جدید را ببینید، از شکست ها عقب نشینی کنید، با دیگران ارتباط برقرار کنید و بهترین نسخه خود شوید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.