Taş Devri Diyeti

Salkl olmak iin nasl beslenmemiz gerektiini unuttuk. renmek iin gazete yazlar okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamz iyice karyor. Bilgi kirlilii ile midelerimiz de kirleniyor. Salmz bozuluyor. 30 yl akn hekimlik tecrbesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydn doru beslenme ile ilgili btn merak ettiklerimizi cevaplyor. Sylei formatndaki kitapta kafamzda hibir karklk brakmadan "gerekleri" anlatyor. ok merak edilen "hayvansal yalar kolesterol yapar m?", "ev yourdu ve probiyotikler", "soya rnleri salkl m?" gibi konulardan baka tek tek hastalklar da ele alyor. Prof. Dr. Ahmet Aydn'a otizmliler, osteoporozlular, ar kilolular, diyabetliler, depresyonlular, kanser hastalar, kalp hastalar, kk ocuklar, yallar, hamile kadnlar, sporcular gibi binlerce insan bavuruyor. Hepsi de eski salklarna kavumak veya daha salkl olmak iin nasl beslenmeleri gerektiini soruyorlar. Aslnda dertler baka baka, ama hastalklarn sebebi ayn. Modern hayatn tantrd yiyecekler, alkanlklar, hareketsizlik, gne yz grmeden srdrlen yaamlar... Prof. Aydn btn hastalarna endstriyel tuzaklara kaplmadan "hakiki" yiyecekler yiyin diyor. Hatta ouna, "Ta Devri Diyeti"ni tavsiye ediyor. "Doru beslenin, hastalklardan korunun ve kurtulun" diyor. stelik, modern ehir koullarnda bile bu diyeti uygulamak son derece kolay. Bu kitapla doru bildiklerinizi tekrar gzden geirecek ve yepyeni bir hayata balayacaksnz. Daha diri, daha salkl bir hayata... Kitaptan "indekiler" listesi: Tarih iinde besinlerimizin deiimi ve kronik hastalklar eker, msr urubu ve tatlandrclar Tam ekmek Yalar Sv yalar ve margarin Kanola ya Balkya St, yourt, probiyotikler Meyveli yourtlar Soya Vejetaryen beslenme, krmz et Tavuk eti Su imanlk, metabolik sendrom (inslin direnci) Kolesterol, kalp-damar hastalklar Beslenme, yz ekli, kronik hastalklar Osteoporoz (kemik erimesi) Depresyon Otizm Kanserden korunma Refl (gs yanmas) Sivilceler Astm Menopoz Ksrlk Nefes almak Istma kaplar, piirme ekilleri Tarm ilalar, Yeil Devrim Genleriyle oynanm tohumlar Mono sodyum glutamat (MSG) Beslenme facias, reklamlar Ne yapmal? Ek: Salkl beslenmenin temel ilkeleri (gncel Ta Devri diyeti) (Tantm Blteninden)