دانلود کتاب Tennis Anatomy
49,000 تومان
آناتومی تنیس
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Human Kinetics |
| تعداد صفحه | 216 |
| حجم فایل | 35.66 مگابایت |
| کد کتاب | 0736089365 , 9780736089364 |
| نوبت چاپ | اصل |
| نویسنده | Mark Kovacs, Paul Roetert |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | EPUB |
| سال انتشار | 2011 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
See your tennis game as you never have before. See what it takes to improve consistency and performance on the court. Tennis Anatomy will show you how to ace the competition by increasing strength, speed, and agility for more powerful serves and more accurate shots.
Tennis Anatomy includes more than 72 of the most effective exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting muscles in action.
Tennis Anatomy goes beyond exercises by placing you on the baseline, at the net, and on the service line. Illustrations of the active muscles for forehands, backhands, volleys, and serves show you how each exercise is fundamentally linked to tennis performance.
You’ll also learn how exercises can be modified to target specific areas, improve your skills, and minimize common tennis injuries. Best of all, you’ll learn how to put it all together to develop a training program based on your individual needs and goals.
Whether you’re a serve and volleyer, baseliner, or all-court player, Tennis Anatomy will ensure that you step onto the court ready to dominate any opponent.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
بازی تنیس خود را همانطور که قبلاً ندیده اید ببینید. ببینید برای بهبود ثبات و عملکرد در زمین چه چیزی لازم است. آناتومی تنیسبه شما نشان می دهد که چگونه با افزایش قدرت، سرعت و چابکی برای سرویس های قدرتمندتر و ضربات دقیق تر، رقابت را افزایش دهید.
آناتومی تنیس شامل بیش از 72 تمرین موثر است که هر کدام با توضیحات گام به گام و تصاویر آناتومیک تمام رنگی که عضلات را در عمل برجسته می کند، می باشد.
آناتومی تنیس با قرار دادن شما در خط پایه، در تور و روی خط سرویس، فراتر از تمرینات است. تصاویری از عضلات فعال برای فورهند، بک هند، والی و سرویس به شما نشان می دهد که چگونه هر تمرین اساساً با عملکرد تنیس مرتبط است.
همچنین خواهید آموخت که چگونه می توان تمرینات را برای هدف قرار دادن مناطق خاص، بهبود مهارت های خود و به حداقل رساندن آسیب های رایج تنیس تغییر داد. بهتر از همه، شما یاد خواهید گرفت که چگونه همه اینها را کنار هم بگذارید تا یک برنامه آموزشی بر اساس نیازها و اهداف فردی خود ایجاد کنید.
چه در خدمت و چه بازیکن رگبار، بازیکن پایه یا تمام زمین، آناتومی تنیس اطمینان حاصل می کند که برای تسلط بر هر حریفی به زمین وارد می شوید.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.