With detailed anatomical drawings, this book precisely illustrates the inner workings of your body during key martial arts moves. Its color drawings, helpful photos and clear text make it easy to identify the specific muscles you need to train for maximum speed, power and accuracy. More than just an anatomy book, each section is accompanied by exercises and stretches to strengthen muscles, prevent injury and improve form.
•Kicks
•Strikes
•Takedowns
•Throws
The Anatomy of Martial Arts is designed for a variety of disciplines, including:
•Hapkido
•Jiujitsu
•Judo
•Karate
•Kendo
•Kung Fu
•Muay Thai
•Taekwando
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
مکمل آموزشی نهایی برای رزمیکاران
این کتاب با نقشههای تشریحی دقیق، عملکرد درونی بدن شما را در حین حرکات کلیدی هنرهای رزمی دقیقاً نشان میدهد. نقاشیهای رنگی، عکسهای مفید و متن واضح آن، تشخیص عضلات خاصی را که برای حداکثر سرعت، قدرت و دقت نیاز دارید، آسان میکند. بیش از یک کتاب آناتومی، هر بخش با تمرینات و کشش هایی برای تقویت عضلات، جلوگیری از آسیب و بهبود فرم همراه است.
•ضربه ها
•ضربه ها
•Takedowns
•پرتاب
آناتومی هنرهای رزمی برای رشته های مختلف، از جمله:
•هاپکیدو
•جیوجیتسو
•جودو
• کاراته
•کندو
•کونگ فو
•موای تای
•تکواندو
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.