Ultimate Training For The Ultimate Warrior

Simon Sebag Montefiore، 张倩红، 马丹静译، Ross Enamait

قیمت نهایی

۴۴٬۰۰۰ تومان۴۹٬۰۰۰ تومان۱۰٪ تخفیف

تخفیف زمان‌دار−۵٬۰۰۰ تومان

۵٬۰۰۰ تومان صرفه‌جویی نسبت به قیمت اصلی

نسخه اصلی و اورجینال

بلافاصله پس از خرید، فایل کتاب روی دستگاه شما آمادهٔ دانلود است.

تحویل فوری

پرداخت امن

ضمانت فایل

پشتیبانی

مشخصات کتاب

نویسنده: Simon Sebag Montefiore، 张倩红، 马丹静译، Ross Enamait
ناشر: 2003
سال انتشار: ۲۰۰۳
فرمت: PDF
زبان: انگلیسی
حجم فایل: ۲٫۳ مگابایت
شابک: 9787540493950، 754049395X

دربارهٔ کتاب

Cover 1 Disclaimer 2 Table of Contents 3 Introduction 4 Sandbag Training Makes Sense 7 Training Principles 18 Constructing Your Sandbag 24 Strength Training 26 Lower Body Strength 27 Upper Body Strength 36 Core Strength 38 Total Body Strength 48 Complex Training 56 Convenient and Effective 69 Warrior Conditioning 81 Warrior Running 123 Sled Dragging 129 Important Advice 149 Training Routines 154 Putting The Pieces Together 187 Questions and Answers 195 Final Word 199 Notes 200 Templates 202

کتاب‌های مشابه

Ultimate Warrior Workouts (Training For Warriors) :--Fitness Secrets Of The Martial Arts

۴۹٬۰۰۰ تومان

Training for warriors : the ultimate mixed martial arts workout

۴۹٬۰۰۰ تومان

Ultimate Warriors

۴۹٬۰۰۰ تومان

Ultimate Warrior

۴۹٬۰۰۰ تومان

Ultimate Warrior

۴۹٬۰۰۰ تومان

Ultimate Warriors

۴۹٬۰۰۰ تومان

ULTIMATE WARRIORS

۴۹٬۰۰۰ تومان

Ultimate Warrior

۴۹٬۰۰۰ تومان

Training the Warrior

۴۹٬۰۰۰ تومان

Training the warrior

۴۹٬۰۰۰ تومان

Ultimate Warriors (Anthology)

۴۹٬۰۰۰ تومان

Ultimate Guide to Weight Training for Lacrosse (Ultimate Guide to Weight Training for Lacrosse) (Ultimate Guide to Weight Training for Lacrosse) (Ultimate ... Guide to Weight Training for Lacrosse)

۴۹٬۰۰۰ تومان

قیمت نهایی

۴۴٬۰۰۰ تومان

چه کسانی این کتاب را می‌خوانند

Ultimate Training For The Ultimate Warrior

مشخصات کتاب

دربارهٔ کتاب

کتاب‌های مشابه