برنامهٔ ۶ هفتهای پیشرفتهٔ تمرینات بدنی بدون وزنه
6 Week Progressive Bodyweight Program
Katie Sonierقیمت نهایی
نسخه اصلی و اورجینال
بلافاصله پس از خرید، فایل کتاب روی دستگاه شما آمادهٔ دانلود است.
مشخصات کتاب
- نویسنده
- Katie Sonier
- ناشر
- 0
- فرمت
- زبان
- انگلیسی
- حجم فایل
- ۲٫۰ مگابایت
دربارهٔ کتاب
کتاب «برنامهٔ ۶ هفتهای پیشرفتهٔ تمرینات بدنی بدون وزنه» (6 Week Progressive Bodyweight Program) نوشتهٔ Katie Sonier است. نسخهٔ دیجیتال این کتاب به زبان انگلیسی، با فرمت PDF، با حجم ۲٫۰ مگابایت در بلیان موجود است. این نسخه، نسخهٔ اصلی (اورجینال) و کامل کتاب است و در صورت نیاز، امکان تبدیل به فرمتهای دیگر و ارسال آن برای شما وجود دارد. میتوانید آن را خریداری کرده و بلافاصله دانلود کنید.
کتابهای مشابه
برنامه ۸ هفتهای تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات پایینتنه
۴۹٬۰۰۰ تومان
تمرینات بدنی با وزن بدن
۴۹٬۰۰۰ تومان
فرمول ۵۰: برنامهٔ تمرین و تغذیهٔ ۶ هفتهای که زندگی شما را متحول میکند
۴۹٬۰۰۰ تومان
شروع تمرینات وزنهبرداری در خانه برای مبتدیان
۴۹٬۰۰۰ تومان
تمرین با وزن بدن: ۲۰ تمرین با وزن بدن برای افزایش عضله و قدرت
۴۹٬۰۰۰ تومان
فیتگرلمل ۸ هفتهای مجسمهساز بدن
۴۹٬۰۰۰ تومان
چگونه یک رمان بنویسیم (برنامهٔ ۱۰ هفتهای)
۴۹٬۰۰۰ تومان
مجموعه نهایی کالستنیک: تمرین بدون باشگاه + استفاده کن یا از دست بده - چگونه تمرینات وزن بدن را تسلط پیدا کنی و آن را به سطح بعدی ببری با راهنمای کامل کشش
۴۹٬۰۰۰ تومان
برش منحنی: برنامه تمرینی کامل بدن به مدت ۵ هفته
۴۹٬۰۰۰ تومان
راهنمای تمرینات پیشرفته
۴۹٬۰۰۰ تومان
کالیستنیک: ۴۰ تمرین مؤثر با وزن بدن برای تقویت عضلات و ساختن بدنی قویتر
۴۹٬۰۰۰ تومان
کاهش وزن با پیادهروی: برنامهٔ غذایی و ورزشی ۸ هفتهای که نتیجه میدهد
۴۹٬۰۰۰ تومان
قیمت نهایی
۴۹٬۰۰۰ تومان