دانلود کتاب Anger Management For Dummies
49,000 تومان
مدیریت خشم برای آدمک ها
| موضوع اصلی | روانشناسی |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Wiley Pub., Inc |
| تعداد صفحه | 385 |
| حجم فایل | 3 مگابایت |
| کد کتاب | 0470037156,9780470037157,9780470124062 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نویسنده | W. Doyle Gentry PhD |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2007 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
ترجمه فارسی توضیحات (ترجمه ماشینی)
مدیریت خشم برای آدمک ها
اگر خشم شما یا یکی از عزیزانتان خارج از کنترل است و زندگی و معیشت شما را تهدید می کند، به کمکی آرام، واضح و درک نیاز دارید که در مدیریت خشم برای آدمک ها خواهید یافت. این کتاب راهنمای مختصر و کاربردی روشها، مهارتها و تمرینهایی را برای مدیریت خشم به اشتراک میگذارد که به شما کمک میکند منابع خشم خود را شناسایی کرده و خود را از چنگال آنها رها کنید. شما خواهید فهمید که چگونه می توانید:
- خشم خود را قبل از بروز خنثی کنید
- احساسات خود را با آرامش بیان کنید
- به جای واکنش نشان دادن پاسخ دهید
- جلوگیری از وقوع خشم در آینده
- خشم سالم را به روشی سالم رها کنید
- عصبانیت خود را در یک مجله اعتراف کنید
- از خشم به طور سازنده استفاده کنید
- با بخشش از خشم قدیمی فراتر بروید
با پوشش خشم جاده ای، خشم هوا تکمیل شود. ، خشم اداری و برخورد با کودکان عصبانی، مدیریت خشم برای آدمک ها ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که برای غلبه بر عصبانیت خود و داشتن زندگی شادتر و پربارتر نیاز دارید.
If your anger, or that of a loved one, is out of control and threatening your life and livelihood, you need the calm, clear, and understanding help you’ll find in Anger Management For Dummies. This concise and practical guidebook shares specific anger management methods, skills, and exercises that will help you identify the sources of your anger and release yourself from their grip. You’ll find out how to:
- Defuse your anger before it strikes
- Express your feelings calmly
- Respond rather than react
- Prevent anger incidents in the future
- Release healthy anger in a healthy way
- Confess your anger in a journal
- Use anger constructively
- Get beyond old anger through forgiveness
Complete with coverage of road rage, air rage, office rage, and dealing with angry children, Anger Management for Dummies gives you the tools you need to overcome your anger and live a happier, more productive life.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.