PDF
دانلود کتاب Back Mechanic
49,000 تومان
مکانیک پشت
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Human Kinetics |
| تعداد صفحه | 172 |
| حجم فایل | 18.71 مگابایت |
| کد کتاب | 0973501820 , 9780973501827 |
| نویسنده | Stuart McGill |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2017 |
مطلب پیشنهادی: با پول کتاب در ایران چی میشه خرید؟
در صورت نیاز به تبدیل فایل به فرمتهای PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU میتوانید به پشتیبان اطلاع دهید تا در صورت امکان، فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
سایت بَلیان دارای تخفیف پلکانی است، یعنی با افزودن کتاب بیشتر به سبدخرید، قیمت آن برای شما کاهش مییابد. جهت مشاهده درصد تخفیفها بر روی «جدول تخفیف پلکانی» در پایین کلیک نمایید.
جهت یافتن سایر کتابهای مشابه، از منو جستجو در بالای سایت استفاده نمایید.
شما میتوانید با هر 1000 تومان خرید، ۱ شانس شرکت در قرعهکشی کتابخانه دیجیتال بلیان دریافت کنید و شانس خود را برای برنده شدن جوایز هیجان انگیز امتحان کنید. «شرایط شرکت در قرعهکشی»
جدول کد تخفیف
با افزودن چه تعداد کتاب به سبدخرید، چند درصد تخفیف شامل آن خواهد شد؟ در این جدول پاسخ این سوال را خواهید یافت.
برای مثال: اگر بین ۳ الی ۵ کتاب را در سبد خرید خود قرار دهید، ۲۵ درصد تخفیف شامل سبدخرید شما خواهد شد.
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
توضیحات
In an age where a seemingly endless amount of gimmicky back products are in circulation, a definitive guide to self-assessment and rehabilitation is more essential than ever. Back Mechanic guides you through a self-assessment of your pain triggers, then shows you how to avoid these roadblocks to recovery. Then effective exercises are coached in a step by step progressive plan. Spine expert, Prof. McGill used his 30 years of research findings and clinical investigations to create this evidence-based guide that has helped thousands reclaim their lives. This knowledge is now available to you in this richly illustrated book. You will become your own best Back Mechanic and advocate.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
در عصری که بهظاهر بیپایانی از محصولات حیلهگر پشت در گردش هستند، یک راهنمای قطعی برای ارزیابی خود و توانبخشی ضروریتر از همیشه است. Back Mechanic شما را از طریق ارزیابی خود از محرک های درد راهنمایی می کند، سپس به شما نشان می دهد که چگونه از این موانع برای بهبودی جلوگیری کنید. سپس تمرینات موثر در برنامه پیش رونده گام به گام آموزش داده می شود. پروفسور مک گیل، متخصص ستون فقرات، از یافته های تحقیقاتی و تحقیقات بالینی 30 ساله خود برای ایجاد این راهنمای مبتنی بر شواهد استفاده کرد که به هزاران نفر کمک کرده است تا زندگی خود را احیا کنند. این دانش اکنون در این کتاب مصور غنی در دسترس شماست. شما به بهترین مکانیک پشت و مدافع خود تبدیل خواهید شد.
نظرات (0)
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.