دانلود کتاب Brain Rules for Aging Well: 10 Principles for Staying Vital, Happy, and Sharp
49,000 تومان
قوانین مغز برای پیری خوب: 10 اصل برای زنده ماندن، شاد و تیز بودن
| موضوع اصلی | جامعه، سیاست و فلسفه |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Pear Press |
| حجم فایل | 427 کیلوبایت |
| کد کتاب | 0998919225 , 9780998919225 |
| نویسنده | John Medina |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | EPUB |
| سال انتشار | 2017 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
With so many discoveries over the years, science is literally changing our minds about the optimal care and feeding of the brain. All of it is captivating. A great deal of it is unexpected.
In his New York Times best seller Brain Rules, Medina showed us how our brains really work, and why we ought to redesign our workplaces and schools to match. In Brain Rules for Baby, he gave parents the brain science they need to know to raise happy, smart, moral kids. Now, in Brain Rules for Aging Well, Medina shares how you can make the most of the years you have left. In a book destined to be a classic on aging, Medina’s fascinating stories and infectious sense of humor breathe life into the science.
Brain Rules for Aging Well is organized into four sections, each laying out familiar problems with surprising solutions. First up, the social brain, in which topics ranging from relationships to happiness and gullibility illustrate how our emotions change with age. The second section focuses on the thinking brain, explaining how working memory and executive function change with time. The third section is all about your body: how certain kinds of exercise, diets, and sleep can slow the decline of aging. Each section is sprinkled with practical advice, for example, the fascinating benefits of dancing, and the brain science behind each intervention.
The final section is about the future. Your future. Medina connects all the chapters into a plan for maintaining your brain health.
You may already be experiencing the sometimes-unpleasant effects of the aging process. Or you may be deeply concerned about your loved ones who are. Either way, Brain Rules for Aging Well is for you.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
چطور است که من هرگز نمی توانم کلیدهایم را پیدا کنم؟ چرا مثل قبل خوب نمیخوابم؟ چرا دوستان من مدام همان داستان ها را تکرار می کنند؟ برای تیز نگه داشتن مغزم چه کار کنم؟ دانشمندان می دانند. قوانین مغز برای پیری خوب، توسط زیست شناس مولکولی تکاملی دکتر جان مدینا، حقایق و نسخه ای برای بالا رفتن سن را در سبک جذاب خود به شما ارائه می دهد.
با اکتشافات بسیار در طول سال ها، علم به معنای واقعی کلمه ذهن ما را در مورد مراقبت و تغذیه بهینه از مغز تغییر می دهد. همه اش گیرا است. مقدار زیادی از آن غیرمنتظره است.
مدینه در کتاب «قوانین مغز» پرفروشترین کتاب نیویورک تایمز به ما نشان داد که مغز ما واقعاً چگونه کار میکند و چرا باید محل کار و مدارس خود را مطابق با هم طراحی کنیم. او در کتاب قوانین مغز برای کودک، به والدین علوم مغزی را داد که برای تربیت فرزندانی شاد، باهوش و با اخلاق باید بدانند. اکنون، در قوانین مغز برای پیری خوب، مدینه به اشتراک می گذارد که چگونه می توانید از سال های باقی مانده بهترین استفاده را ببرید. در کتابی که قرار است کتابی کلاسیک در مورد پیری باشد، داستانهای جذاب مدینه و حس شوخ طبعی عفونی به علم روح میبخشد.
قوانین مغز برای پیری به خوبی در چهار بخش سازماندهی شده است که هر بخش مشکلات آشنا را با راه حل های شگفت انگیز ارائه می کند. اول، مغز اجتماعی، که در آن موضوعاتی از روابط گرفته تا شادی و زودباوری نشان می دهد که چگونه احساسات ما با افزایش سن تغییر می کند. بخش دوم بر مغز متفکر متمرکز است و توضیح می دهد که چگونه حافظه فعال و عملکرد اجرایی با زمان تغییر می کند. بخش سوم همه چیز در مورد بدن شما است: چگونه برخی از انواع ورزش، رژیم غذایی و خواب می توانند روند کاهش پیری را کاهش دهند. هر بخش با توصیه های عملی، به عنوان مثال، مزایای شگفت انگیز رقص، و علم مغز پشت هر مداخله پر شده است.
بخش پایانی مربوط به آینده است. آینده تو. مدینه تمام فصول را به یک برنامه برای حفظ سلامت مغز شما متصل می کند.
ممکن است قبلاً اثرات گاه ناخوشایند فرآیند پیری را تجربه کرده باشید. یا ممکن است عمیقاً نگران عزیزان خود باشید. در هر صورت، قوانین مغز برای پیری خوب برای شما مناسب است.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.