دانلود کتاب Breathing for Warriors: Master Your Breath to Unlock More Strength, Greater Endurance, Sharper Precision, Faster Recovery, and an Unshakable Inner Game
49,000 تومان
تنفس برای رزمندگان: بر نفس خود مسلط شوید تا قدرت بیشتر، استقامت بیشتر، دقت بیشتر، ریکاوری سریعتر و یک بازی درونی تزلزل ناپذیر را باز کنید
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | St. Martin’s Publishing Group |
| تعداد صفحه | 270 |
| حجم فایل | 55.72 مگابایت |
| کد کتاب | 1250308232 , 9781250308238 |
| نویسنده | Belisa Vranich and Brian Sabin |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2020 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
Dr. Belisa Vranich’s ground-breaking second book teaches the science, techniques, and benefits of breathing correctly and efficiently for warriors in all walks of life.
People are less in touch with their bodies―and especially their breathing―than ever before. Ironically, athletes and others who pride themselves on taking care of their bodies actually put themselves at greater risk. Why? Because they’re asking their body to take on next-level demands, but failing at life’s most essential skill: efficient breathing.
Proper breathing is the world’s most powerful biohack. Learning it will help you feel better, avoid injury, and perform at your very best (including in bed!). Champion gladiators, master martial artists, even spearfishers all had one thing in common: efficient breathing to achieve flawless execution.
An elite few still understand: Navy SEALs who need to make the perfect shot, super-elite weightlifters who truly understand how to harness and channel their energy, free-divers who can spend seemingly impossible amounts of time underwater, and high-profile execs who keep calm before multi-billion-dollar presentations.
You can learn their secrets.
From the corporate athlete to the tactical ninja, Breathing for Warriors is a practical, science-forward book that focuses on everything related to breathing and performance―from muscles and workouts to an impenetrable inner game.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
دکتر دومین کتاب پیشگامانه بلیسا ورانیچ علم، فنون و فواید تنفس صحیح و کارآمد را برای رزمندگان در همه جنبههای زندگی آموزش میدهد.
مردم کمتر با بدن خود و به ویژه بدن خود در ارتباط هستند. نفس کشیدن – بیش از همیشه از قضا، ورزشکاران و دیگرانی که به مراقبت از بدن خود افتخار می کنند، در واقع خود را در معرض خطر بیشتری قرار می دهند. چرا؟ زیرا آنها از بدن خود میخواهند تا خواستههای سطح بعدی را بپذیرد، اما در ضروریترین مهارت زندگی یعنی تنفس کارآمد شکست میخورند.
تنفس صحیح قویترین هک زیستی جهان است. یادگیری آن به شما کمک میکند احساس بهتری داشته باشید، از آسیب دوری کنید و بهترین عملکرد خود را داشته باشید (از جمله در رختخواب!). گلادیاتورهای قهرمان، رزمیکاران چیره دست، حتی نیزهماهیها همگی یک چیز مشترک داشتند: تنفس کارآمد برای رسیدن به اعدام بیعیب.
تعداد کمی از نخبگان هنوز درک می کنند: نیروی دریایی نیروی دریایی که نیاز به شلیک کامل دارند، وزنه برداران فوق نخبه که واقعاً می دانند چگونه انرژی خود را مهار و هدایت کنند، غواصان آزاد که می توانند زمان به ظاهر غیرممکن را زیر آب بگذرانند، و مدیران برجسته ای که قبل از سخنرانی های چند میلیارد دلاری آرامش خود را حفظ می کنند.
شما می توانید اسرار آنها را بیاموزید.
از ورزشکاران شرکتی گرفته تا نینجاهای تاکتیکی، نفس برای رزمندگان یک کتاب عملی و علمی است که بر همه چیز مربوط به تنفس و عملکرد تمرکز دارد – از عضلات و تمرینات تا غیر قابل نفوذ بازی درونی.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.