دانلود کتاب Developing Agility and Quickness
49,000 تومان
توسعه چابکی و سرعت
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Human Kinetics |
| تعداد صفحه | 200 |
| حجم فایل | 10.35 مگابایت |
| کد کتاب | 073608326X , 9780736083263 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نویسنده | Jay Dawes, Mark Roozen, NSCA -National Strength & Conditioning Association |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2011 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
The ball handler who fakes and then drives past a defender for an easy score. A pass rusher who leaves a would-be blocker in his wake on the way to sacking the quarterback. A setter who manages to maneuver both body and ball in the blink of an eye to make the perfect pass for the kill and match-winning point. These are all reasons agility and quickness are such prized physical attributes in modern sport.
Efforts to become markedly quicker or more agile, however, aren’t always successful. Genetic limitations, technical deficiencies, and inferior training activities are among the major obstacles.
Developing Agility and Quickness helps athletes blow past those barriers thanks to the top sport conditioning authority in the world, the National Strength and Conditioning Association. NSCA hand-picked its top experts to present the best training advice, drills, and programs for optimizing athletes’ linear and lateral movements. Make Developing Agility and Quickness a key part of your conditioning program, and get a step ahead of the competition.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
نگهدارنده توپ که جعل می کند و سپس از کنار مدافعی می گذرد تا امتیازی آسان بگیرد. یک پاس عجلهکننده که در راه اخراج کوارتربک، یک مانع احتمالی را پشت سرش رها میکند. ستتری که موفق می شود در یک چشم به هم زدن بدن و توپ را مانور دهد تا پاس عالی را برای ضربه زدن و امتیاز برنده مسابقه انجام دهد. همه اینها دلایلی است که چابکی و سرعت از جمله ویژگی های فیزیکی ارزشمند در ورزش مدرن هستند.
تلاشها برای سریعتر شدن یا چابکتر شدن، همیشه موفقیتآمیز نیستند. محدودیت های ژنتیکی، کمبودهای فنی و فعالیت های آموزشی ضعیف از جمله موانع اصلی هستند.
توسعه چابکی و سرعت به ورزشکاران کمک می کند تا به لطف بالاترین مقام تهویه کننده ورزشی در جهان، انجمن ملی قدرت و تهویه، از این موانع عبور کنند. NSCA کارشناسان برتر خود را برای ارائه بهترین توصیه های آموزشی، تمرینات و برنامه ها برای بهینه سازی حرکات خطی و جانبی ورزشکاران به صورت دستی انتخاب کرد. توسعه چابکی و سرعت را بخشی کلیدی از برنامه آماده سازی خود قرار دهید و یک قدم جلوتر از رقبا باشید.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.