دانلود کتاب Dynamic Alignment Through Imagery
49,000 تومان
تراز پویا از طریق تصویر
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
|---|---|
| ناشر | Human Kinetics |
| تعداد صفحه | 308 |
| حجم فایل | 8 مگابایت |
| کد کتاب | 0873224752,9780873224758 |
| نویسنده | Eric Franklin |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 1996 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
ترجمه فارسی توضیحات (ترجمه ماشینی)
تراز پویا از طریق تصویر
تراز پویا از طریق تصویرسازی که قرار است به یک متن و مرجع کلاسیک تبدیل شود، به شما نشان میدهد که چگونه از تکنیکهای تصویربرداری برای بهبود وضعیت و همترازی و رهایی از تنش اضافی استفاده کنید. 195 تصویر کتاب به شما کمک می کند تا تصاویر و تمرین ها را تجسم کنید و نحوه استفاده از آنها را در زمینه های مختلف به شما نشان می دهد. بخش اول تراز پویا از طریق تصویرسازی، منشأ و کاربردهای تصویرسازی را مورد بحث قرار میدهد و شامل 36 تمرین است که همراستایی پویا را در عمل نشان میدهد. شما اهمیت وضعیت بدنی و هم ترازی پویا را کشف خواهید کرد و نحوه استفاده از تصاویر را برای تأثیرگذاری بر حرکت بدن کشف خواهید کرد. بخش دوم اصول بیومکانیکی و تشریحی پشت تصاویر پیچیده را توضیح می دهد و 52 تمرین را برای زنده کردن این اصول نشان می دهد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه از فیزیک اولیه برای ایجاد تعادل قوی و در عین حال مایع در ماهیچه ها و مفاصل خود استفاده کنید. بخش سوم 250 تمرین تصویرسازی آناتومیک را ارائه می دهد تا به شما در تنظیم دقیق ترازها و افزایش آگاهی بدن کمک کند. تمرینات بر روی نواحی مختلف بدن – لگن، لگن، زانو، ساق پا، ستون فقرات، شانهها، بازوها، دستها، سر و گردن- و همچنین بر تنفس تمرکز دارند. شما می توانید تصاویر خاصی را برای رفع نیازهای فردی انتخاب کنید یا دنباله ارائه شده در کتاب را دنبال کنید. و قسمت چهارم 23 تمرین جامع را برای مجسمه سازی و بهبود هم ترازی در موقعیت های مختلف – ایستاده، به پشت خوابیده و نشسته ارائه می دهد. این تمرینها به شما کمک میکند تصویری از بدن ایجاد کنید که همترازی پویا را تسهیل میکند و تنش اضافی را از بین میبرد. با تمرین تکنیکهای توضیحدادهشده در تراز پویا از طریق تصویرسازی، از قدرت تصویرسازی بهره میبرید و حرکت بهتری ایجاد میکنید.
Destined to become a classic text and reference, Dynamic Alignment Through Imagery shows you how to use imaging techniques to improve posture and alignment and release excess tension. The book’s 195 illustrations will help you visualize the images and exercises and show you how to use them in a variety of contexts. Part I of Dynamic Alignment Through Imagery discusses the origins and uses of imagery and includes 36 exercises that demonstrate dynamic alignment in practice. You’ll explore the importance of posture and dynamic alignment and discover how to use imagery to affect body movement.Part II explains the biomechanical and anatomical principles behind complex imagery and illustrates 52 exercises to bring these principles to life. You’ll learn how to use basic physics to create a strong yet fluid balance in your muscles and joints.Part III provides 250 anatomical imagery exercises to help you fine-tune alignments and increase body awareness. The exercises focus on different regions of the body–the pelvis, hips, knees, lower legs, spine, shoulders, arms, hands, head, and neck–as well as on breathing. You can select specific images to address individual needs or follow the sequence presented in the book.And Part IV provides 23 holistic exercises to sculpt and improve alignment in various positions–standing, supine, and sitting. These exercises will help you establish a body image that facilitates dynamic alignment and releases excess tension.By practicing the techniques described in Dynamic Alignment Through Imagery, you’ll tap into the power of imagery and create better movement.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.