دانلود کتاب How to Eat (Mindful Essentials)
49,000 تومان
چگونه غذا بخوریم (ضرورت های آگاهانه)
| موضوع اصلی | خانه داری و اوقات فراغت – طراحی داخلی و دکوراسیون |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Parallax Press |
| تعداد صفحه | 131 |
| حجم فایل | 1.94 مگابایت |
| کد کتاب | 1937006727 , 9781937006723 |
| نویسنده | Jason DeAntonis, Thich Nhat Hanh |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2014 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
The results of mindful eating are both global and personal. Eating a meal in mindfulness shows practitioners that the whole universe is supporting them. This awareness helps develop compassion and understanding, reminding practitioners that there are things they can do to help nourish people who are hungry and lonely. Encouraging moderation, mindful eating can lead to optimum health and body weight, while diminishing waste, and contributing to a more healthy society.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Eat is perfect for those who want a comprehensive yet simple guide to eating as a meditative practice.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
How to Eat دومین عنوان از سری عناوین آموزش Parallax توسط Zen Master Thich Nhat Hanh است که مبتدیان را با تمرینکنندگان باتجربه آشنا میکند و نکات ضروری تمرین ذهنآگاهی را یادآوری میکند. در اندازه جیبی، با تصاویر سیاه و سفید جسورانه توسط جیسون دی آنتونیس، How to Eat توضیح می دهد که خوردن به عنوان یک تمرین مراقبه چیست و چرا خوردن آگاهانه مهم است. دستورالعملهای خاصی توسط مجموعهای از آیات نوشته شده برای تمرینکنندگان سکولار دنبال میشود که به تعیین هدفی آگاهانه برای هر فعالیت مرتبط با آمادهسازی، خدمت، غذا خوردن و تمیز کردن بعد از غذا کمک میکند.
نتایج تغذیه آگاهانه هم جهانی و هم شخصی است. خوردن یک وعده غذایی با تمرکز حواس به تمرینکنندگان نشان میدهد که کل جهان از آنها حمایت میکند. این آگاهی به رشد شفقت و درک کمک میکند و به تمرینکنندگان یادآوری میکند که کارهایی وجود دارد که میتوانند برای کمک به تغذیه افراد گرسنه و تنها انجام دهند. تشویق به اعتدال، خوردن آگاهانه می تواند منجر به سلامت و وزن بدن بهینه شود، در حالی که ضایعات را کاهش می دهد و به جامعه ای سالم تر کمک می کند.
مطالعات علمی نشان میدهد که مدیتیشن به خوبی به رفاه، سلامت عمومی و طول عمر کمک میکند. چگونه غذا بخوریم برای کسانی که می خواهند یک راهنمای جامع و در عین حال ساده برای غذا خوردن به عنوان یک تمرین مراقبه داشته باشند عالی است.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.