دانلود کتاب Lean in 15: The Sustain Plan: 15 Minute Meals with Workouts to Get Lean and Strong for Life
49,000 تومان
Lean in 15: The Sustain Plan: 15 وعده غذایی با تمرینات ورزشی برای لاغر و قوی بودن برای زندگی
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Macmillan |
| حجم فایل | 24.83 مگابایت |
| کد کتاب | 1509820221 , 9781509820221 |
| نویسنده | Joe Wicks |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | EPUB |
| سال انتشار | 2016 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
Fully illustrated and with a hundred quick-to-prepare meals and four workouts, the plan is perfect for busy people who don’t have time to spend hours in the kitchen or gym. Joe gives advice on how to combine his tasty, nutritious recipes with a brand new training programme to make you leaner, fitter and healthier than ever before.
It’s time to make Lean in 15 part of your lifestyle forever.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
نویسنده پرفروش جو ویکس، با نام مستعار The Body Coach، هزاران نفر را تشویق کرده است تا بدن خود را با تغییر چربی های ناخواسته و ساخت عضلات بدون چربی متحول کنند. در Lean in 15 – The Sustain Plan او نشان می دهد که چگونه می توان نتایج باورنکردنی را حفظ کرد در حالی که هنوز شاهد پیشرفت هفته در هفته هستیم.
این طرح کاملاً مصور و با صد وعده غذای آماده سریع و چهار تمرین، برای افراد پرمشغله ای که وقت صرف ساعت ها در آشپزخانه یا باشگاه ندارند، عالی است. جو به شما توصیه می کند که چگونه دستور العمل های خوشمزه و مغذی خود را با یک برنامه آموزشی کاملاً جدید ترکیب کنید تا شما را لاغرتر، متناسب تر و سالم تر از همیشه کند.
وقت آن رسیده است که Lean را برای همیشه در 15 قسمت از سبک زندگی خود قرار دهید.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
محصولات مرتبط
دانلود کتاب 365 Manners Kids Should Know: Games, Activities, and Other Fun Ways to Help Children and Teens Learn Etiquette
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی - خانواده و والدین |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Random House Inc.;Harmony;Crown Archetype |
| تعداد صفحه | 352 |
| حجم فایل | 609 کیلوبایت |
| کد کتاب | 0307888258 , 9780307888259 |
| نوبت چاپ | اصل |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.