Strength Training Anatomy combines the most effective exercises for all the major muscle groups with detailed, full-color illustrations of the muscles used during the exercises. The detailed illustrations graphically depict the muscles and bones of each region, showing how the muscles interact with the joints and skeletal functions during each exercise. Strength Training Anatomy includes numerous exercise variations so you can target specific muscles and customize your strength training regimen to suit your needs.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
آناتومی تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات را برای تمام گروه های عضلانی اصلی با تصاویر دقیق و تمام رنگی از عضلات مورد استفاده در طول تمرین ترکیب می کند. تصاویر دقیق، ماهیچه ها و استخوان های هر بخش را تجسم می کنند و نحوه تعامل عضلات با مفاصل و استخوان را در طول هر تمرین نشان می دهند. این راهنما شامل گزینه های تمرینی متعددی است تا بتوانید ماهیچه های خاصی را هدف قرار دهید و رژیم تمرین قدرتی خود را مطابق با نیازهای خود سفارشی کنید.
تمرینات قدرتی آناتومی موثرترین تمرینات را برای همه گروه های عضلانی اصلی با تصاویر دقیق و تمام رنگی ترکیب می کند. ماهیچه های مورد استفاده در طول تمرین تصاویر دقیق به صورت گرافیکی ماهیچهها و استخوانهای هر ناحیه را نشان میدهند و نحوه تعامل ماهیچهها با مفاصل و عملکردهای اسکلتی را در طول هر تمرین نشان میدهند. آناتومی تمرینات قدرتی شامل تغییرات تمرینی متعددی است، بنابراین می توانید عضلات خاصی را هدف قرار دهید و رژیم تمرینات قدرتی خود را مطابق با نیازهای خود سفارشی کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.