دانلود کتاب Stretching Exercises Encyclopedia
49,000 تومان
دایره المعارف تمرینات کششی
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی – ورزش و تناسب اندام |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| تعداد صفحه | 240 / 244 |
| حجم فایل | 15.26 مگابایت |
| کد کتاب | 1841263516 , 9781841263519 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نویسنده | Isabel Arechabala, Oscar Moran |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2012 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
دایره المعارف تمرینات کششی یک نظریه کلی از کشش عضلانی ارائه می دهد. تصاویر تشریحی گروه های مختلف ماهیچه ای درگیر در هر تمرین را توضیح می دهند. آزمایشی برای اندازه گیری میزان تحرک مفصل نیز گنجانده شده است. ترفندها، نکات و توصیههای مفید برای تمام سطوح مهارت، دانشنامه را تکمیل میکند.
علاوه بر این، هر تمرین شامل اطلاعاتی در مورد حرکتی که باید انجام دهد، وضعیتی که فرد باید اتخاذ کند، اشتباهات رایجی که باید از آنها اجتناب شود، عضلات اصلی و ثانویه است. با این تمرین و همچنین یک سری نکات و توصیه های بسیار مفید کار کرد. هر ورزشکاری متوجه خواهد شد که چگونه حرکات کششی منظم می تواند شکل فیزیکی بدن و کیفیت زندگی آنها را بهبود بخشد.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.