دانلود کتاب The 4 Habits of Joy-Filled Marriages: How 15 Minutes a Day Will Help You Stay in Love
49,000 تومان
4 عادت ازدواج های پر از شادی: چگونه 15 دقیقه در روز به شما کمک می کند عاشق بمانید
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی – روابط |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Northfield Publishing |
| تعداد صفحه | 160 |
| حجم فایل | 2.42 مگابایت |
| کد کتاب | 0802419070 , 9780802419071 |
| نوبت چاپ | چاپ مجدد |
| نویسنده | Marcus Warner and Chris Coursey |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | EPUB |
| سال انتشار | 2019 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
Surprisingly, it’s not healthy communication. It’s not conflict resolution skills. It’s actually the size of the marriage’s joy gap .
Joy Gap/joi gap/ (n.)-1. The length of time between moments of shared joy
When the joy gap gets bigger, problems are more likely to overwhelm you, resentment creeps in, and you start to feel distant and alone in your marriage. When the joy gap is smaller, you regularly feel connected and happy, problems feel manageable, and your marriage becomes a reliable source of joy. But how do you ensure that you’re experiencing joy regularly?
Marcus Warner and Chris Coursey have studied relationships (and neuroscience) and discovered four habits that keep joy regular and problems small. Some couples do them naturally, but anyone can learn. That’s why each chapter includes 15-minute exercises that boost joy and re-train your brain to make joy your default setting. You’ll learn new skills including how to:
return to joy more quickly after disconnection
create stronger bonds and elongate times of happiness
boost your enjoyment of physical and emotional intimacy
Find out what your marriage looks like after a little work and a whole lot of joy.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
چه چیزی ازدواج های شاد را از ازدواج های بدبخت جدا می کند؟
با کمال تعجب، این ارتباط سالم نیست. این مهارت حل تعارض نیست. این در واقع به اندازه شکاف شادی ازدواج است.
Joy Gap/joi Gap/ (n.)-1. مدت زمان بین لحظات شادی مشترک
وقتی شکاف شادی بزرگتر می شود، مشکلات بیشتر شما را تحت الشعاع قرار می دهند، عصبانیت به درون شما سرازیر می شود و در زندگی زناشویی خود احساس دوری و تنهایی می کنید. وقتی شکاف شادی کمتر باشد، شما به طور منظم احساس ارتباط و شادی می کنید، مشکلات قابل کنترل هستند و ازدواج شما منبع مطمئنی از شادی می شود. اما چگونه مطمئن می شوید که به طور منظم شادی را تجربه می کنید؟
مارکوس وارنر و کریس کورسی روابط (و علوم اعصاب) را مطالعه کرده اند و چهار عادت را کشف کرده اند که شادی را منظم و مشکلات را کوچک نگه می دارد. برخی از زوج ها آنها را به طور طبیعی انجام می دهند، اما هر کسی می تواند یاد بگیرد. به همین دلیل است که هر فصل شامل تمرینهای 15 دقیقهای است که شادی را تقویت میکند و مغز شما را دوباره آموزش میدهد تا شادی را تنظیمات پیشفرض خود قرار دهد. شما مهارت های جدیدی را یاد خواهید گرفت، از جمله چگونه:
پس از قطع ارتباط سریعتر به شادی بازگردید
ایجاد پیوندهای قوی تر و طولانی شدن زمان خوشبختی
لذت خود را از صمیمیت فیزیکی و عاطفی افزایش دهید
ببینید ازدواج شما بعد از کمی کار و شادی زیاد چگونه به نظر می رسد.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
محصولات مرتبط
دانلود کتاب More Creative Coping Skills for Children: Activities, Games, Stories, and Handouts to Help Children Self-regulate
| موضوع اصلی | مطالعات و آموزش آموزش و پرورش - آموزش و تدریس در مدرسه |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Jessica Kingsley Publishers |
| تعداد صفحه | 256 / 258 |
| حجم فایل | 4.42 مگابایت |
| کد کتاب | 1785920219 , 9781785920219 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.