![دانلود کتاب The art of running faster : [improve technique, training, and performance] - تصویر 1](https://balyan.ir/wp-content/uploads/2021/04/27/de6325969874fb87150c56b99252af69d80aad6f.jpg "de6325969874fb87150c56b99252af69d80aad6f.jpg")
دانلود کتاب The art of running faster : [improve technique, training, and performance]
49,000 تومان
هنر دویدن سریعتر: [بهبود تکنیک، تمرین و عملکرد]
| موضوع اصلی | ورزش، سرگرمی و بازی |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Human Kinetics |
| تعداد صفحه | 216 |
| حجم فایل | 29.82 مگابایت |
| کد کتاب | 0736095500 , 9780736095501 |
| نویسنده | Don Melvin, Julian Goater |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2012 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
بررسی اجمالی: هر دونده ای می تواند به شما بگوید که این ورزش فقط به دنبال زدن مایل ها در روز نیست. دونده ها اشتیاق، فداکاری و تمایل به رفتن سریع تر، طولانی تر و دورتر دارند. اکنون، The Art of Running Faster رویکرد جدیدی را برای دویدن، دستیابی به اهداف و تعیین بهترین های شخصی در اختیار شما قرار می دهد. فرقی نمیکند پیر باشید یا جوان، تازه وارد ورزش یا یک ماراتن با تجربه، این راهنما نحوه دویدن و نتایجی را که به دست میآورید تغییر میدهد. هنر سریعتر دویدن کلیشهها را به چالش میکشد، شکها را برطرف میکند و محدودیتهای خود تحمیلی را با تجویز نه تنها آنچه باید انجام داد، بلکه همچنین نحوه انجام آن را از بین میبرد. در داخل، شما یاد خواهید گرفت که چگونه: بر موانعی که مانع از دویدن سریعتر، راحت تر و با تمرکز بیشتر می شوند، غلبه کنید. روش های تمرینی مرسوم را بازنگری کنید، به بدن خود گوش دهید و «هنجارهای» دویدن سنتی را به چالش بکشید. برنامه تمرینی خود را سفارشی کنید تا بر توسعه سرعت، قدرت و استقامت تاکید کنید. دنده ها را عوض کنید، به سطح بعدی از عملکرد برسید و از رقابت عبور کنید. در این راهنمای بی نظیر، جولیان گوتر، دونده سابق در کلاس جهانی، تجربیات، بینش ها و توصیه های خود را برای دویدن بهتر، کارآمدتر و سریعتر به اشتراک می گذارد. بیش از نکات آموزشی و داستانهای انگیزشی، هنر سریعتر دویدن راهنمای شما برای بهبود تکنیک و عملکرد بهینه است. اجازه دهید جولیان گوتر روش جدیدی را برای دویدن سریعتر، دورتر و طولانیتر به شما نشان دهد. بیشتر بخوانید…
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.