It includes full-color photos of workout techniques and includes information on:
• mindset
• nutrtition
• movement
• level 1 – get ready…
• level 1 – workout!
• level 2 – get set..go!
• level 2 – workout!
• recovery
• regeneration routines
• flexibility
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
QuickStudy با Core Performance در ایجاد مجموعهای از عناوین با تمرکز بر ذهنیت، تغذیه، حرکت و ریکاوری همکاری کرده است – اینها 4 جزء یک سیستم سبک زندگی یکپارچه هستند. این راهنمای لمینت شده 4 صفحه ای یکی از سری 4 عنوان است.
این شامل عکس های تمام رنگی از تکنیک های تمرین است و شامل اطلاعاتی در مورد:
است
• طرز فکر
• تغذیه
• حرکت
• سطح 1 – آماده شوید…
• سطح 1 – تمرین!
• سطح 2 – تنظیم کنید..برو!
• سطح 2 – تمرین!
• بازیابی
• روال های بازسازی
• انعطاف پذیری
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.