دانلود کتاب Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works
49,000 تومان
غذا خوردن بصری: یک برنامه انقلابی که کار می کند
| موضوع اصلی | خودیاری، روابط و سبک زندگی – رژیم غذایی و تغذیه |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | St. Martin’s Griffin |
| تعداد صفحه | 300 |
| حجم فایل | 28.47 مگابایت |
| کد کتاب | 0312321236 , 9780312321239 |
| نوبت چاپ | و |
| نویسنده | Elyse Resch, Evelyn Tribole |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2003 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
Written by two prominent nutritionists, Intuitive Eating focuses on nurturing your body rather than starving it, encourages natural weight loss, and helps you find the weight you were meant to be.
Learn:
*How to reject diet mentality forever
*How our three Eating Personalities define our eating difficulties
*How to feel your feelings without using food
*How to honor hunger and feel fullness
*How to follow the ten principles of Intuitive Eating, step-by-step
*How to achieve a new and safe relationship with food and, ultimately, your body
With much more compassionate, thoughtful advice on satisfying, healthy living, this newly revised edition also includes a chapter on how the Intuitive Eating philosophy can be a safe and effective model on the path to recovery from an eating disorder.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
همه ما به خاطر پرخوری، نداشتن اراده و شکست در رژیم غذایی دیگری که قرار بود آخرین رژیم غذایی باشد، از خود عصبانی بوده ایم. اما مشکل شما نیستید، بلکه این است که رژیم غذایی، با تاکید بر قوانین و مقررات، شما را از گوش دادن به بدنتان باز می دارد.
نوشته شده توسط دو متخصص تغذیه برجسته، غذا خوردن بصری به جای گرسنگی دادن به بدن شما، بر پرورش بدن شما تمرکز می کند، کاهش وزن طبیعی را تشویق می کند و به شما کمک می کند تا وزنی را که می خواستید پیدا کنید.
بیاموزید:
*چگونه ذهنیت رژیم غذایی را برای همیشه رد کنیم
*چگونه سه شخصیت غذایی ما مشکلات خوردن ما را تعریف می کنند
span>*چگونه بدون استفاده از غذا احساسات خود را احساس کنیم
*چگونه به گرسنگی احترام بگذاریم و احساس سیری کنیم
*چگونه از ده اصل غذا خوردن بصری پیروی کنیم، گام به گام
*چگونه به یک رابطه جدید و ایمن با غذا و در نهایت بدن خود دست یابید
با مهربانی بسیار، توصیههای متفکرانه در مورد زندگی رضایتبخش و سالم، این نسخه تازه اصلاحشده همچنین شامل فصلی در مورد چگونگی Intu است فلسفه غذا خوردن می تواند یک مدل ایمن و موثر در مسیر بهبودی از یک اختلال خوردن باشد.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.