دانلود کتاب Strength Training for Soccer
49,000 تومان
تمرینات قدرتی برای فوتبال
| موضوع اصلی | دارو |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Routledge |
| تعداد صفحه | 328 / 345 |
| حجم فایل | 24.51 مگابایت |
| کد کتاب | 1138957151 , 9781138957152 |
| نوبت چاپ | شومیز |
| نویسنده | Bram Swinnen |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2016 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
Dealing with themes of injury prevention, rehabilitation and interventions, as well as performance, the book offers a uniquely focused guide to the principles of strength and conditioning in a footballing context. Fully referenced, and full of practical drills, detailed exercise descriptions, training schedules and year plans, Strength Training for Soccer is essential reading for all strength and conditioning students and any coach or trainer working in football.
ترجمه فارسی (ترجمه ماشینی)
قدرت و قدرت عناصر کلیدی عملکرد فوتبال هستند. یک بازیکن قویتر میتواند سریعتر بپرد، بالاتر بپرد، سریعتر تغییر جهت دهد و ضربه محکمتری به توپ بزند. “تمرینات قدرتی برای فوتبال” علم تمرینات قدرتی برای فوتبال را معرفی می کند. با استفاده از یک پایه شواهد معتبر، توضیح میدهد که چگونه میتوان یک روال تمرینی ایجاد کرد که اجزای مختلف عملکرد فوتبال از جمله قدرت، سرعت، هماهنگی و انعطافپذیری را ادغام میکند و استراتژیهای دورهبندی مدرن را ترسیم میکند که بازیکنان را در یک دوره طولانی به اوج خود نزدیکتر میکند. .
این کتاب با موضوعات پیشگیری از آسیب، توانبخشی و مداخلات، و همچنین عملکرد، یک راهنمای متمرکز منحصر به فرد برای اصول قدرت و آمادگی در زمینه فوتبال ارائه می دهد. کاملاً ارجاع شده و پر از تمرینات عملی، شرح تمرینات مفصل، برنامه تمرینی و برنامه های سالیانه، تمرین قدرتی برای فوتبال خواندنی ضروری برای همه دانش آموزان قدرتی و آماده سازی و هر مربی یا مربی شاغل در فوتبال است.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.