دانلود کتاب Weight Training 3rd Ed for Dummies
49,000 تومان
آموزش با وزنه ویرایش 3 برای Dummies
| موضوع اصلی | تربیت بدنی. و ورزش |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | For Dummies |
| تعداد صفحه | 409 |
| حجم فایل | 11 مگابایت |
| کد کتاب | 0471768456,9780471768456 |
| نوبت چاپ | 3 |
| نویسنده | Liz Neporent, Shirley Archer, Suzanne Schlosberg |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2006 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
ترجمه فارسی توضیحات (ترجمه ماشینی)
آموزش با وزنه ویرایش 3 برای Dummies
یک رژیم وزنه برداری یا قدرتی که به درستی اجرا شود می تواند فشار خون و سطح کلسترول شما را کاهش دهد، قند خون شما را تثبیت کند، خطر بیماری قلبی را کاهش دهد، قدرت شما را افزایش دهد و موارد دیگر. Weight Training For Dummies، نسخه سوم، حاوی تمام اطلاعاتی است که برای شروع برنامه تمرینی شخصی سازی شده با وزنه و رسیدن سریع به شرایط اوج نیاز دارید. با این موارد آشنا خواهید شد:
- تمرینات دایره ای و مقاومتی
- روتین های تمرین با وزنه 20 دقیقه ای
- جدیدترین و بهترین تجهیزات تمرین با وزنه
- ترکیب تمرینات وزنه با سایر تمرینات
- تفاوتهای جنسیتی در اهداف و روال تمرینات با وزنه
- رویکردهای خاص برای بچهها و سالمندانی که تازه شروع کردهاند
- استفاده از تمرینات وزنهبرداری برای رسیدگی به شرایط خاص سلامت
- جلوگیری از آسیبها
- تمرین با وزنه برای کودکان و نوجوانان
- /ul>
اگر در مورد تمرینات با وزنه هیجان زده می شوید، معطل نکنید. امروز تمرین وزنه برای Dummies، نسخه سوم را بخرید و در کمترین زمان خوش فرم خواهید شد!
Weight Training 3rd Ed for DummiesA properly executed strength or weight lifting regimen can lower your blood pressure and cholesterol levels, stabilize your blood sugar, reduce the risk of heart disease, increase your strength, and more. Weight Training For Dummies, Third Edition, is packed with all the information you need to start your own personalized weight training program and get yourself into peak condition fast. You’ll find out about:
- Circuit and resistance training
- 20-minute weight training routines
- The newest and best weight training equipment
- Combining weight training with other exercise
- Gender differences in weight training goals and routines
- Specific approaches for baby boomers and seniors just starting out
- Using weight training to address specific health conditions
- Preventing injuries
- Weight training for children and teens
If you’re getting pumped about weight training, don’t delay. Buy Weight Training for Dummies, Third Edition today, and you’ll be in shape in no time!
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.