دانلود کتاب Complete Idiot’s Guide to the Pilates Method
49,000 تومان
راهنمای کامل احمق برای روش پیلاتس
| موضوع اصلی | تحصیلات |
|---|---|
| نوع کالا | کتاب الکترونیکی |
| ناشر | Alpha |
| تعداد صفحه | 313 |
| حجم فایل | 6 مگابایت |
| کد کتاب | 0028639839,9780028639833,9781592570379 |
| نویسنده | Karon Karter |
|---|---|
| زبان | انگلیسی |
| فرمت | |
| سال انتشار | 2001 |
جدول کد تخفیف
| تعداد کتاب | درصد تخفیف | قیمت کتاب |
| 1 | بدون تخفیف | 25,000 تومان |
| 2 | 20 درصد | 20,000 تومان |
| 3 الی 5 | 25 درصد | 18,750 تومان |
| 6 الی 10 | 30 درصد | 17,500 تومان |
| 11 الی 20 | 35 درصد | 16,250 تومان |
| 21 الی 30 | 40 درصد | 15,000 تومان |
| 31 الی 40 | 45 درصد | 13,750 تومان |
| 41 الی 50 | 50 درصد | 12,500 تومان |
| 51 الی 70 | 55 درصد | 11,250 تومان |
| 71 الی 100 | 60 درصد | 10,000 تومان |
| 101 الی 150 | 65 درصد | 8,750 تومان |
| 151 الی 200 | 70 درصد | 7,500 تومان |
| 201 الی 300 | 75 درصد | 6,250 تومان |
| 301 الی 500 | 80 درصد | 5,000 تومان |
| 501 الی 1000 | 85 درصد | 3,750 تومان |
| 1001 الی 10000 | 90 درصد | 2,500 تومان |
ترجمه فارسی توضیحات (ترجمه ماشینی)
راهنمای کامل احمق برای روش پیلاتس
این کتاب اصول اولیه روش تناسب اندام پیلاتس را آموزش می دهد، تمرینی برای کل بدن که عضلات شکم و کمر را تقویت می کند و حالت بدن را صاف می کند. این روش که در سراسر جهان توسط شرکتهای رقص، فیزیوتراپها و باشگاههای سلامت انجام میشود، بهویژه برای زنان باردار، افرادی که به دلیل کمردرد مزمن، استرس مفاصل یا چاقی نیازهای تناسب اندام خاصی دارند و برای افرادی که مایل به پیشگیری از پوکی استخوان هستند، مناسب است.
This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good for pregnant women, for people who have special fitness needs because of chronic back pain, joint stress, or obesity, and for anyone wishing to prevent osteoporosis.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.